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产后3个月拼命掉头发

来源:好头发原创 发布:2020-01-06 11:44:17

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老话说“孩儿笑,头发掉”,奶叔相信产后妈妈们对此肯定深有体会。宝宝出生两三个月,正是会笑出声的时候,恰逢妈妈们的秀发大把大把逃离头皮,随风而去。衣服上,床单上,地上,甚至宝宝身上,随处可见宝妈掉落的头发。

新妈妈产后秀发一般有这些常见问题

一:白发

有些妈妈产后会出现头发变白的现象,一方面可能是因为头发老化,色素逐渐缺失而使得发色变淡;另一方可能是因为产后照顾新生儿,压力太大或情绪不好,导致脱发甚至发色变灰,变白。我一个朋友生完二胎一年,头发白了一半,她常开玩笑地说:“二胎不是谁都敢生的,压力太大了。”

新妈妈若发现头发变白的,甚至有避部头发掉落的情况时,建议找皮肤科医师做进一步的诊断和治疗。

二:脱发

许多新妈妈产后4~20周内会出现脱发,尤其在3~4个月后尤为显着,可持续数月,通常在6~12个月内毛发自行恢复。头发的生长也分为生长期、退化期和休止期。在怀孕阶段,因为激素的变化,头发的生长期延长,相对的,休止期的头发就变少了,所以衰老掉落的头发就变少。

怀孕期间,头发的直径变粗,所以到了怀孕末期,孕妈妈会慢慢地头发变多,也变得更粗了。一旦孩子降临人间,体内激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态,使得头发直接跳过退化期进入休止期,纷纷掉落,而新的头发又生长不出来,致使头发呈现“青黄不接”的状况,表现出来就成了产后脱发。

此外,产前产后的情绪变化,也会导致并没有发脱落。

产后3个月拼命掉头发

图片来源于网络

那么,产后秀发如何保养呢?医生说,产后秀发保养可以从以下6个方面进行:

1.正确梳理头发

选用宽齿木质或角质梳,不要使用易产生静电的塑料梳。正确的梳头方法是先从发尾开始,奖发尾打结的头发梳开,再由发根向发尾梳理,这样可以防止头发因外伤而断裂。

2.干发的技巧

湿发宜用干毛巾按压拍干,不宜用毛巾搓擦,压拍至头发不滴水的半干状态,再用电吹风的低档风稍吹干,然后让头发自然晾干。

3.合理洗头

要选用适合自身头发的洗发露。不要过分用力搓擦头发,顺头发自然下垂姿势洗发。洗完后一般加用护发素,必要时加用滋润素。

4.头部按摩

新妈妈在洗头发的时候,应用指腹轻轻地按摩头皮,这样能促进头发的生长以及脑部的血液循环。每天用清洁的木梳梳头100下也是一种不错的按摩方式。

5.舒缓情绪

保持乐观情绪,保证足够的体息,不要过度疲劳。即使出现脱发也不要紧张焦虑,只要用心呵护,就可以恢复。

6.注意饮食

产后脱发主要是内分泌变化引起的,盲目进补,会造成体内热量过剩,反而有害健康。妈妈要注意平衡膳食,加强营养,不能挑食、偏食。多吃新鲜蔬菜、水果、肉类、海产品、豆类、蛋类等,以满足头发及身体对营养的需要。头发生长需要很多营养及原料,如:蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素群等,这些东西都必须从均衡的饮食中获得。

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责任编辑:zhangqirui
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